Preguntas frecuentes
¿Garantizas resultados con el proceso de coaching?
Sí, si sigues tus objetivos y pasos de acción, te abres completamente al proceso de coaching y dedicas el tiempo y esfuerzo necesarios, obtendrás grandes resultados con tu coaching de vida. Utilizo diversas técnicas efectivas para guiarte en ese camino. En cada sesión, aprenderás una nueva herramienta y recibirás ejercicios adicionales para integrar ese aprendizaje en tu vida.
Con una trayectoria de éxito con numerosos clientes, estoy segura de que este proceso te ayudará a generar el cambio que deseas en tu vida.
¿Es necesario firmar un contrato de coaching?
Sí. Un acuerdo de coaching de vida es una excelente manera de garantizar un servicio de calidad, además de comprometerte con el proceso, lo cual es esencial. Este contrato establece los términos y condiciones para un acompañamiento exitoso y la consecución de resultados. Trabajo con un acuerdo sencillo pero completo, que servirá como base sólida para tu proceso de coaching.
¿Mi información será privada?
¡Por supuesto! Las sesiones son estrictamente confidenciales y te garantizo que nunca utilizaré tus datos ni nada de lo que compartas sin tu consentimiento previo. Al finalizar el proceso, tendrás la oportunidad de dar tu feedback y podrás decidir si deseas que esta información se mantenga confidencial o no.
¿Debo comprometerme a un número determinado de sesiones?
No. En muchos programas de coaching de vida, se solicita a los clientes que se comprometan con 3, 5, 10 o más sesiones y que las paguen por adelantado. Por mi parte, creo que tu compromiso es esencial para tu éxito, pero confío en mi capacidad para ofrecerte un gran valor sin necesidad de pago previo.
Comprometerte con un viaje desconocido va en contra del propósito de mi programa de coaching, ya que te quita el control en lugar de dártelo. Deseo que vengas a mis sesiones porque ves el valor que aportan, no porque hayas pagado por adelantado.
En nuestro acuerdo de coaching, te comprometes únicamente a esforzarte y dedicarte a ti y a pagar las sesiones que recibas. Puedes detenerte en cualquier momento. De hecho, después de 7 u 8 sesiones, preparo a mis clientes para su autonomía y les pregunto después de cada sesión si creen que aún la necesitan.
¿Cuánto dura cada sesión de coaching?
Las sesiones de coaching duran aproximadamente 60 minutos, pero me adapto a cada situación. No creo en un "tamaño único para todos" y no detendremos la sesión solo porque el tiempo se haya agotado. Si estamos en medio de algo importante, tomaremos el tiempo necesario para completar la sesión.
¿No tienes miedo de que los clientes se conviertan en coaches entre ellos y dejen de usar tus servicios?
No, al contrario. Creo que la dependencia contradice el autocontrol, el empoderamiento y la responsabilidad. Siento que el proceso de coaching ha funcionado cuando mis clientes han adquirido una mentalidad de coaching y dominan la comunicación.
A menudo, las personas cercanas al cliente también necesitan apoyo, y tener una mentalidad de coaching ayuda a explicar cómo respaldar el cambio. Los desafíos seguirán apareciendo en la vida, pero contar con las herramientas adecuadas, los hábitos correctos y la mentalidad adecuada te ayudará a superar cada obstáculo.
Si cada cliente de coaching de vida puede ayudar a cinco personas más, la onda será expansiva y entre todos contribuiremos a un mayor bienestar social.
¿Cuál es la diferencia entre el coaching de vida y la terapia psicológica?
La terapia psicológica suele centrarse en el pasado, identificando las razones detrás de los sentimientos y comportamientos de una persona y ofreciendo estrategias para manejar situaciones específicas. Sin embargo, este enfoque puede llevar a que el cliente se identifique con ciertas etiquetas, como “Estoy deprimido”, lo que a veces limita su capacidad de cambio.
Muchas personas llegan a mí después de haber pasado por terapia, cuando se cansan de buscar razones y excusas y desean avanzar.
El coaching de vida no se enfoca en el pasado, sino en el futuro. Independientemente de lo que haya ocurrido antes, cualquier persona puede mejorar su vida, aprender, crecer y alcanzar su equilibrio.
¿Cuántas sesiones de coaching de vida necesito?
Suelo recomendar completar las primeras 4 sesiones, momento en el que ya estarás en camino de tomar el control de tu vida. En promedio, mis clientes tienen 10 sesiones a lo largo de un año, pero puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti. Cada persona tiene su propio proceso y en ocasiones encuentran sus respuestas muy rápido.
Mi objetivo es asegurarme de que el programa sea corto para evitar generar dependencia. Cuanto más utilices terapeutas, más puedes sentirte incapaz, lo cual es lo opuesto al propósito del coaching de vida (empoderamiento). Cuanto más rápido alcances tu meta, más éxito tendremos, y siempre tendrás el control sobre cuántas sesiones deseas tener.
¿Con qué frecuencia me reuniré con mi coach?
La mayoría de mis clientes quieren ver resultados rápidamente y considero que la mejora gradual y constante es más permanente. Para ayudar a mis clientes a mantenerse motivados e integrar su aprendizaje en su vida diaria, he diseñado el programa para que los intervalos entre sesiones aumenten gradualmente.
Entre la sesión 1 y 2: aproximadamente 1 semana.
Entre la sesión 2 y 3: aproximadamente 2 semanas.
Entre la sesión 3 y 4: aproximadamente 3 semanas.
Y así sucesivamente. Incluso aquellos que quieren "acelerar" el proceso terminan extendiendo los intervalos entre sesiones. Opino desde mi experiencia que esto es saludable y una señal de crecimiento, independencia y confianza. Alrededor de la sesión 4, animo a mis clientes a tomar el control sobre su desarrollo y decidir el intervalo que desean.
Cada persona es diferente, y no todos se sienten cómodos aumentando los intervalos entre sesiones. Por esta razón, estaremos en contacto por email o teléfono para evaluar si el intervalo es adecuado. Si surge algo urgente y necesitas verme antes, puedes reprogramar tu sesión según tus necesidades.
¿Dónde me reuniré con mi coach de vida?
Las sesiones pueden realizarse de manera presencial si estás en la misma ciudad, o de manera online a través de Meet o WhatsApp.
¿Y si no vivo en la misma ciudad o país?
No importa dónde vivas, puedes recibir coaching de vida online a través de Meet, WhatsApp o email.
¿Cuáles son las opciones de pago?
Transferencia bancaria o Bizum
Efectivo